conocé TrueTrainingBox
NUESTRAS CLASES
Transformá tu cuerpo y mente.
Descubrí un nuevo mundo de entrenamiento en true training.
Nuestro objetivo es que TODOS puedan obtener los beneficios de realizar nuestros entrenamientos.
Por ello adaptamos nuestras clases y los ejercicios a tus posibilidades, necesidades y objetivos.
No importa tu edad, sexo, fuerza, si realizaste deporte anteriormente o no; solo importan TUS GANAS.
Descubrí una nueva pasión
Nuestras clases
OPEN BOX
Espacio de entrenamiento libre sin asistencia de coaches.
Podes venir con tu planificación o realizar el entrenamiento del día escrito en el pizarrón del box.
TRUE RX
Sesión de 60′ en un ambiente supervisado. Constantemente variada, con el objetivo de aumentar el desarrollo de las capacidades del crossfit y por lo tanto obtener los beneficios de dicha metodología de entrenamiento.
TRUE FUNCIONAL
Sesión de 60′ en un ambiente supervisado. Estructurada con el objetivo de obtener beneficios del entrenamiento funcional. Mediante ejercicios que se basan en el control del movimiento, la ganancia de fuerza con movimientos simples y de bajo impacto.
STRETCHING & MOBILITY
Clases de 40min guiadas por un profesor, donde se realizan estiramientos globales involucrando las grandes cadenas de movimiento del cuerpo.
CARDIO WOD
Sesión de 60 minutos en un ambiente supervisado.
Este entrenamiento va a mejorar tu capacidad aeróbica utilizando bicis, ski y remos, junto con ejercicios de peso corporal o incorporando peso externo como mancuernas.